bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Ayak parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayan aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde alt bacak arkası ağrısı ve basamak üstelikği arkasında ağrıya sebep olabilmektedir.Özellikle iltihap kaynaklı balkılar yürekin soğuk kılgı uygundur. Gerilim kaynaklı ayak b